Les 12 lois du Cerveau – Si stupéfiant, notre cerveau

Comment apprenons-nous ? Pourquoi le cerveau ne peut-il pas exécuter plusieurs tâches à la fois ? Pourquoi est-il si facile d’oublier ? Dans les 12 lois du cerveau, le Dr John Medina nous embarque dans le système le plus sophistiqué qui existe dans le monde du vivant.

L’auteur est reconnu comme l’un des plus grands neuroscientifiques de notre époque. Il enseigne aujourd’hui au Département de génie biologique de l’Université de Washington. Un grand scientifique donc, mais aussi un vulgarisateur génial.

Dans cet ouvrage, vous allez apprendre des tas de choses passionnantes !« Nous ne sommes pas faits pour rester assis à un bureau 8 heures par jour », explique l’auteur. « Du point de vue de l’évolution, notre cerveau s’est développé par l’exercice physique. Et il a toujours terriblement besoin de marcher, et c’est particulièrement vrai du cerveau des individus sédentaires que nous sommes devenus ». D’ailleurs l’exercice physique stimule les facultés mentales.

Vous comprendrez aussi, pourquoi nous avons toujours un petit coup de pompe vers 15 heures. « Notre cerveau a un besoin physiologique de faire la sieste à ce moment-là. Une étude a montré que 26 minutes de sieste améliorait de 34% les performances des pilotes de la NASA ». Rien que ça ! A quand la sieste obligatoire ?

Dans cet ouvrage, l’auteur expose 12 « lois du cerveau », dont la validité a été scientifiquement prouvée. Il propose également des idées innovantes pour mieux apprendre et mieux travailler. En refermant ce livre, vous aurez compris comment votre cerveau fonctionne réellement et comment vous pouvez en tirer le meilleur parti.